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テレビ放送で話題に!ぽっこりお腹に効果がある「生姜ココアダイエット」

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▼テレビで放送されて話題の「しょうがココアダイエット」

しょうがココア☕️
昨日から飲み始めたよ。
お腹に効くのを心待ちにして

#しょうがココア #ダイエット pic.twitter.com/8x58kofqVF

ココアしょうがダイエットは あまりの不味さに2日で断念した

やはり味については賛否両論あるみたいです

ダイエットとかぽっこりお腹に効くかはまだ昨晩今朝の2杯しか飲んでないからわかんないけどしょうがココア美味しいし何よりお腹があったかいから寒くない

ずぼらミルクティーやってみためっちゃおいしい。最近なんかテレビで生姜ココアがダイエットにいい!みたいな放送あったせいでココアが売り切れで困ってたんだけど、ミルクティーでもいいな。しょうがはいつもシロップ使ってるので砂糖もいらない。

▼冬に太るのは基礎代謝が落ちやすく老廃物がたまりやすいから!?

冬のほうが痩せる!という人ももちろんいますが、けっこう冬は美味しいものも多いし、こたつでゴロゴロ・・・とけっこうダラけた生活をしてしまうので、太ってしまいますよね。そんな時には生姜ココアダイエット!

寒くなってくるとどうしても代謝が落ちてきてしまいます。ダイエットには代謝が重要なので寒い季節はなかなか痩せにくくなりやすい

夏には痩せてしまうのだけれど、冬には太ってしまうという人もいるでしょう。それぞれの状況によって理由も少しずつ変わってくると思いますが、考えられる理由の一つが基礎代謝の影響

基礎代謝とは、生きていくために最低限必要な生命活動、つまり内臓を動かしたり体温を維持するなどに使われるエネルギー

冬は外気と体温との温度差が大きくなります。そのため体温維持の方にエネルギーをたくさん取られてしまって、代謝にかけるエネルギーが小さくなってしまいます

▼そんな時に「生姜(しょうが)」はぴったり!

生姜は熱を加えることで、血流を良くする効果のあるショウガオールが増えることが知られています。そのため、冷え性対策には、生姜湯のように熱を加えた生姜を摂るほうが効果的

不要なものを取り除き体内の様々な機能がスムーズにバランスよく働くようにすることから、下痢や便秘の解消にも効果がある

身体を温めてくれる効果などは、新陳代謝を活発にもしてくれるため、ダイエットに利用されることもあります

下半身の冷えからくる生理痛には、身体の温め効果の高い生姜湯がおすすめ。 血行を良くして体が温まるため、痛みも改善されます

食べ物を摂取した際の、消化→吸収→利用に至る一連の流れをスムーズにする働きもあります。食事の量が少ないのに、なぜか太ってしまうという人には、しょうがは、とくにおすすめ

▼温効果のあるココアをプラスして朝から元気な体に!

他にもココアには、美肌効果やリラックス効果等たくさん!

「純ココア(ピュアココア)」には、豊富な天然ポリフェノールがたくさん。老化の原因「活性酸素」を除去する抗酸化作用のほか、善玉菌を増やす作用により便秘を解消してくれたり、脂肪の蓄積を抑えてくれる

ピュアココアに限っていえば、食物繊維もかなり豊富に含まれています。これをニンジンで考えた場合に、1本分の食物繊維がピュアココアには含まれています

ココアは、生姜よりも長く体内を温める作用が持続することが研究からも証明されています。冷え性によって体が冷えると、むくみが生じてしまいます

▼ぽっこりお腹に悩んでいませんか?実は腸がむくんでる!

30代から基礎代謝が急に落ち始めるといわれています。下っ腹のぽっこりに悩んでいませんか?

ぽっこりお腹の原因は内臓脂肪や皮下脂肪が増加していることもあるのですが、他にもインナーマッスルが低下しているということも考えられます

腸がむくんでしまい下がることによってポッコリお腹になります。腸がむくんでしまったらどうすればいいのかですよね。

むくみ腸は・運動不足・不規則な食生活・冷え・ストレスなどによる血流の低下が原因であるとのこと

フラバノールと呼ばれるカカオポリフェノールの1つが腸のむくみ解消に効果が期待できるとして、ぽっこり下腹部対策に挙げられています

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