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ジャスティン・ビーバーもメロメロ...セレーナ・ゴメスの美ボディダイエット

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可愛い&セクシー

1992年7月22日テキサス州生まれのセレーナは、イタリア系の母とメキシコ系の父の血をひく。

最近セレーナゴメスきてる

ほんまかわいい、外人てみんなかわいい❤ pic.twitter.com/XpRbgzfycz

今更セレーナゴメスかわいいなーって画像検索始めたはずが気づいたらずっとジャスティンみてたなんてセクシーなんでしょう pic.twitter.com/YcTxw5moHI

ジャスティン・ビーバーと付き合ってました

「愚かな恋愛をしてるって書かれても、彼にゾッコンだったの。あれは初恋だった。ジャスティンのことをとても愛していたわ。彼は私の全てだったの。」セレーナゴメス pic.twitter.com/svqK9Diw4k

そんな彼女もぽっちゃりしてました

今は...

そんな彼女が実践した3つのダイエット

#1 リンゴ酢を飲む

リンゴ酢は食前に飲むと、食欲が抑制され、しかも脂肪燃焼を促進してくれる効果があるとされています。

お酢に含まれるアミノ酸には脂肪を分解する働きがあるため、脂肪が体内に蓄積されるのを防いでくれます。

リンゴ酢は脂肪燃焼効果と疲労回復効果を高めるので運動前に取り入れるのが一番
効率的と言えるでしょう。

#2 食べない時間を16時間あける

一日のうち食事をしていいのは8時間のみで、後の16時間は食べ物を摂らない

8時間以外の16時間にとる水分については、カロリーのないものを選ぶようにしましょう。水やお茶、ブラックコーヒーや紅茶などがおすすめです。

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